Értékelések erről: SpartanGabe Személyi Edző & Sportrehabilitációs & Pre-Postnatal tréner. (Edzőterem) - Budapest (Budapest).

SpartanGabe Személyi Edző & Sportrehabilitációs & Pre-Postnatal tréner

13 Értékelések

13 Hozzászólás

Edzőterem

Személyi edző

Budapest, Béla u. 24, 1161 Magyarország

Leírás

Információk az SpartanGabe Személyi Edző & Sportrehabilitációs & Pre-Postnatal tréner, Edzőterem, Budapest (Budapest)

Itt láthatja a címet, a nyitvatartási időt, a népszerű időszakokat, az elérhetőséget, a fényképeket és a felhasználók által írt valós értékeléseket.

Erről a helyről jó véleményeket írtak, ez azt jelenti, hogy jól bánnak ügyfeleikkel, és minden bizonnyal Ön is elégedett less a szolgáltatásaikkal, 100%-ban ajánlott!

Térkép

SpartanGabe Személyi Edző & Sportrehabilitációs & Pre-Postnatal tréner nyitvatartás

Értékelések erről: SpartanGabe Személyi Edző & Sportrehabilitációs & Pre-Postnatal tréner

K.

Versenyfelkészülés miatt kerestem fel Gábort 4 hónapja. Egy régi térd sérülés miatt nem könnyítem meg a helyzetét, de nála nincsen lehetetlen. Mindig talál alternatívát személyre szabva 1-1 feladat megoldásra. Amióta hozzá járok nem csak a fájdalmaim szűntek meg, de erősebb lettem, jobb az állóképességem, fogytam, formálódtam és már futni is tudok. (Az utóbbi kisebb orvosi csoda) Mindenkinek ajánlom aki egy nagyszerű, alapos, türelmes, hatalmas tudással rendelkező személyi edzőt keres akinek a kliensei az elsők.

É.

Rengeteget fejlődtem Gábornak köszönhetően. Nagyon rugalmas edző, sok időpont közül lehet választani nála és a Mecca edzőteremben is tart órákat a 16.kerületi stúdióján kívül. Az általa adott feladatokból és az első találkozáskori felméréséből látszik, hogy folyamatosan képezi magát, nagy az anatómiai/mozgástani tudása. A vállproblémám sosem okozott gondot, amikor szóltam, hogy adott mozgástartományban a vállam hajlamos kiugrani, kitalált más feladatokat, amikkel ugyanúgy tudtuk edzeni az izmaimat, ezen felül arra is odafigyel, hogy élvezetes és változatos legyen az órája. Az edzések folyamán soha nem ugrott ki a vállam. Pár hónap után határozottan láttam a tükörben, hogy az izomzatom fejlődött, sokkal jobb lett az állóképességem, az általános közérzetem és kedvem is javult a mindennapokban. Bárkinek tudom őt ajánlani, olyannak is, aki már magasabb "fittségi szinten" van és szeretne valamilyen sportcélt elérni, akár súlyproblémával küzdőknek, akár szülés utáni visszarázódás céljából.

S.

Augusztus óta járok Gáborhoz személyi edzésre. Már a legelső találkozáskor alapos, felkészült, korrekt szakembernek ismertem meg. Véleményem azóta sem változott. Az edzések előtt mindig tájékozódik az állapotomról, ha problémát jelzek, igyekszik megtalálni a megoldást, és az edzéseket is naprakészen ehhez igazítja. Nyaki csigolya és gerincsérvem is van. Gábor professzionális tudásának köszönhetően, minden edzésen biztonságban érzem magam. Apró lépésekben haladunk, mert erre van szükség. Az állapotom és közérzetem folyamatosan javul, már érzem az edzések pozitív hatását. Sok munka van még hátra, de Gábor folyamatosan motivál, tanít, így mindig nagy várakozással tekintek a következő edzésre. Minden eddigi segítséget nagyon köszönök, szívesen ajánlom őt másnak is.

M.

Személyi edzésre járok Gáborhoz egy régi vállsérülés miatt. Azonban egyik héten le kellett mondanom az alkalmat, mert úgy éreztem becsípődött a hátam. Gábor felajánlotta, hogy manuálterápiával (trigger point és köpöly) megpróbál segíteni. Reggel a felkelés is több lépésben történt, annyira fájt a hátam. Fél óra kezelés után azonban a fájdalom, ami korábban hetekre kidöntött megszűnt teljesen.

A.

A farizmok aktiválása, s a hozzávezető út Nem akarom "szomorú" gyermekkoromtól kezdeni a történetet, mert az igencsak régen volt. Dióhéjban csak annyit: az elmúlt hónapokban komoly dilemmát okozott annak eldöntése, hogy csak simán gödörben vagyok. Vagy elértem azt az életkort amikor már esélytelen, hogy bárki is embert (akarom mondani nőt) faragjon belőlem. Próbáltam tenni az ügy érdekében, de valahogy mindig túl fáradt, túl kedvetlen voltam. Bármit csináltam nem jött a feeling good, amit vártam. Amit korábbi években már volt szerencsém megismerni. Ekkor bukkantam rá Gábor weblapjára, ahol pontosan azokról a dolgokról olvastam, amik után vágyakoztam: energizáló edzések, fogyás beindítása, helyes tartás és mozgás = erő a mindennapokhoz és azon felül is. Hát én nem hiszek a véletlenekben, mert szerintem minden okkal történik. Ahogy Gábor is írja, valóban rengeteg tréner van a piacon. Mégis úgy éreztem, hogy esélyt kell adnom Neki, de legfőképpen magamnak! Újra szeretném érezni az erőt fizikailag és lelkileg egyaránt. Elindultunk tehát egy rögös úton. Már néhány alkalom után is nagyon bizakodó vagyok. S nem alaptalanul! Az első edzésen átvett nyújtási és hengerezési technikák már akkor hétvégén nagy hasznomra voltak! Egy bicikli túra után rettenetesen begörcsölt a combom. Ha előzőleg Gáborral nem vesszük végig a módokat, azt hiszem nem álltam volna lábra többet. A következő edzésen aktiváltuk a farizmokat. Elsőre roppant viccesen hangzott. Soha eszembe sem jutott, hogy egy széken ülő pozícióból ne a combom igénybevételével álljak fel. De működött! S igazi jelentőségét szintén egy hétvégi program mutatta meg. Kirándulásnál azt vettem észre, hogy van fenekem. Ami eddig csak úgy volt... különösebb érzet nélkül, az most valahogy életre kelt. Egy alkalom is elég volt arra, hogy a farizom létezése tudatosuljon. Séta közben vagy a mosogatónál állva... És még nem az erősítésről beszélünk, csak az érzékelésről. Ugyanezt megtettük a hasizommal is. A hordócska alatt elrejtve akad izom, amire majd alapozni lehet. Gábor hozzáértését mutatja, hogy képes előhozni az emberből az érzést: itt is van izom, ott is van izom... bár talán még kevésbé látszik... no de majd megnézzük egy év múlva :) Mindenkit csak bíztatni tudok: ne halogasson! Minél később vág bele, annál később jön az eredmény. Gábor igazi Profi!

K.

Borzasztóan fàjt a lábam, nem tudtam èjszakánkènt aludni a fájdalomtól amit a térdembe és a combomba éreztem. Első talàlkozásunk előtt egy kérdőívet töltöttem ki, melyet személyesen részletesen átbeszéltünk. Előtte átfogó információkat kaptam mailben. Gábor kedves, türelmes, szakmailag képzett. Folyamatosan képzi magàt, szereti a kihívásokat és neki ez az élete. A segítségèvel megismertem az SMR henger hasznàlatát, illetve a helyes nyújtást és ennek a jelentőségét. Szeretném megköszönni azt a sok sok türelmet és segítséget! A lábam jól van és újra tudok edzeni és aludni is😊

R.

Szia! Az első edzésem is nagyon jó volt élveztem és tetszet. Illetve nagyon sokat tanultam azokrol hogy épen mien izmokat mozgatuk meg és miért mi célt szolgál és ez nekem nagyon fontos. 😊 A labdás gyakorlatok sokszor meg mosolyogtak nagyon jól érzem magam az edzéseken habár csak a második alkalommal vagyok ott veled de úgy érzem hogy az az óra mindig kikapcsol és kimozdit a megszokott életemből. Ezt nagyon kőszőnőm neked. 😊 Meg a tűrelmedet hozzám. Vasárnap már sokkal jobban keltem fel az ágyból nem szúrást éreztem a derekamnál hanem egy kis nyomást és kőnyebben is álltam fel. A második hengerezés már sokkal kellemesebb volt és azokon a pontokon is tőbb időt ott tudtam tartani ahol elsőnek nagyon fájt. Ezt is neked kőszőnheten meg hogy foglalkozol velem. 🙂😊 Nagyon őrűlők hogy hozzád járhatók edzésre. ☺️🥰

J.

Andrással páros edzésekre járunk Gáborhoz. Nincs egyszerű dolga két ereje teljében lévő titánnal, de Gábor ezt is parádésan megoldja😂Az edzések alatt látványosan erősödtünk és fittebbek is lettünk, nem bántuk meg, hogy őt választottuk😁

B.

Segítőkész és profi, végre nem félek az edzések során. Az eddigi leghitelesebb személyi edző akivel eddig találkoztam. Csak ajánlani tudom!

E.

Gábor vérbeli profi. Nem csak helyre hozta a hátfájásomat, de erősebb is lettem :) köszi!

M.

Gábor nagyon érti a dolgát, az edzések változatosak, hatékonyak, és jó hangulatban telnek.

G.

S.

Kontakt

Fotók